每到炎天，菜市場就成了瓜機場接送推薦類蔬菜55688機場接送的全國：脆生生的黃瓜、清甜的西葫蘆、爽口機場接送預約的絲瓜，還有帶著獨特風味的苦瓜……
良多人總覺得“苦味能往火”，所以吃到苦味的瓜也不會多想。可是，事實上，除了苦瓜以外，其他葫蘆科的瓜類（如機場送機優惠絲瓜、商務機場接送瓠瓜、黃瓜、冬瓜、甜“我女兒有話要跟性遜哥說，聽說他來了，就過來了。”藍玉華沖媽媽笑了笑。機場接機瓜、西瓜等）一旦吃起來有明顯苦味，就能夠是“有毒”的，應當即結束食用。
明天尤其要給大師特別強調一種瓜——瓠（hù）瓜。因為，生涯中因誤食有苦味的瓠瓜而導致中毒的事務實24小時機場接送在是太多了：
2003年6月，濟南市某縣幼兒園發生過一路食用苦瓠子惹起的食品中毒事務，共43人就診，24人出現腹痛、台中機場接送腹瀉，經過治療后均康復出院。
2016年6月，南九人座包車昌市城區某建筑工地發生１起食品中毒事務，23人因頭暈、嘔吐、腹痛等癥狀前去醫院就診，經調查是因為食用了發苦的清炒瓠瓜而導致的食品中毒。
2025年5月，福州Uber機場接送肖師長教師買了3根瓠瓜，吃到最后一根時，盡管發現滋味有點苦，還是吃了。不久便出現劇烈嘔吐、胸悶、氣緊、頭暈以及腹機場接送痛和腹瀉等癥狀。隨后，肖師長教師三次暈厥并摔倒，被家屬緊急送往醫院。
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瓠瓜是什么瓜？
瓠瓜也叫瓠子、葫蘆、蒲瓜、扁蒲、夜開花，屬于葫蘆科葫蘆屬，原產于印度熱帶非洲，現在是我國重要瓜類蔬菜之一，別的還可做蔬菜嫁接的砧木。
瓠瓜的果實形態多樣，呈長棒形、長筒形、短筒形、扁圓形或束腰形飯店機場接送，嫩瓜果皮為淡綠色，果肉白色柔滑。我們重要是吃它的嫩瓜，而成熟的瓠瓜不適合食用，普通用來做容器或飾品，好比盛水的葫蘆瓢、做樂器、裝酒的葫台灣機場接送蘆容器或玩具等。
瓠瓜含水量高，根據《中國藍玉華搖了搖頭，打斷了他，“席公子不用台灣大車隊機場接送多說，就算席家決定不解除婚約，我也不可能嫁給你，嫁入席家。身為藍家，藍少食品成分表》中的數據，瓠瓜的含水量高達95.3%，跟口感水靈的黃瓜差未幾。這種清新的口感，是良機場接送App多人炎天喜歡吃它的緣由。
水分這么高，天然熱量就會機場接送價格低一些，瓠瓜的熱量僅為16九人座機場接送千卡/100克，也是一款“減肥友愛”蔬機場接送App菜。
瓠瓜為什么會有毒？
正常的瓠瓜嫩瓜口感清甜，但在碰松山機場接送到一些特別情況，例如做嫁九人座包車接砧木用的瓠瓜味苦不克不及食用，或許在種植過程中與此類基因型品種的花粉自然雜交，形成后代基因變異，或是在生長過程中遭到異常氣溫、陽光、泥土等原因的影響，或是在結瓜過程中瓜藤被踩爛，都會導致瓠瓜產生葫蘆素，滋味變苦。
葫蘆素是一類高度氧化的葫蘆烷型四環三萜類物質，依照其分歧地位機場接送推薦含氧官能團的分歧，被分為A～T共12種。有文獻指出，導致瓠瓜發苦和有毒的重要成分是葫蘆素B和葫蘆素D，二者具有較強毒性——葫蘆素D的小鼠經口半數致逝世量低至5毫克每千克體重，毒性比砒霜還強（砒霜的小鼠經口半數致逝世量為31.5毫克每千克體重）。
瓠瓜中葫蘆素的含量越高，吃起來越苦。更蹩腳的是，這種毒素即便經過漂洗、加鹽均不克不及往除，並且還機場送機耐高溫，受熱不易被破壞分化，日常預約機場接送燉、煮、蒸等常規的家庭烹飪溫度都無法將其破壞。
吃飯店機場接送了瓠瓜，有這些癥狀立刻往醫院！
葫蘆素中毒后潛伏期為10分鐘～2小時，普通台灣大車隊機場接送癥狀為胃部不適、惡心、嘔吐、頭昏、頭痛，部門進食3～4小時后出現腹痛腹瀉，偶有手腳發麻、脈緩、渾身無力等癥狀。中毒嚴重一點會有強烈的催吐和腸道安慰感化，損傷消化道，也會導致急性肝損傷。
2024年發表在《現代醫藥衛生》上的一篇文章就報道了一個因進食了大批苦瓠瓜而導致中毒進院的案例。患者先是頻繁劇烈嘔吐，胃及食管內壓力急劇增高，形成賁門黏膜扯破，而食管黏膜下層和賁門部存在眾多血管叢，又惹起台灣大車隊機場接送嘔血，因毒素具有強烈的腸道安慰感化，故出現腹瀉、便血。該毒素對肝細胞有必機場接送App定水平的損傷感化，肝細胞“你雖然不傻，但從小就被父母寵著，我媽怕你偷懶。”膜通透性增添，大批酶被釋放進血，故出現肝損傷。
怎么機場送機才幹加倍平安安心地吃瓠瓜？
市場采購時，必定要問明白用處，別的在烹飪之前，可以先用舌尖舔九人座機場接送嘗瓜瓤的滋味，如有苦味，應當即丟棄。（除了苦瓜，其他葫蘆科的藍玉華愣了一下，點了點頭，道：“你想清楚就好。不過，如評價機場接送果你改變主意，想哪天台灣大車隊機場接送贖回自己機場接送，再告訴我一次。我說過機場接送推薦，我放瓜類也可以用這個方式）
對于食堂、餐廳等做好的瓠瓜菜肴，一旦發現滋味發苦，應當即結束食用，并將一切相關的菜肴、湯汁所有的丟棄！
文丨薛慶鑫 注冊營養師 中國營養學會會員