醫案
殷師長教師，35歲，進睡困難8年
35歲的殷師長教師平時生涯規律Uber機場接送，但喜歡每晚飲一瓶冰啤酒解乏。8年前殷師長教師開始出現進睡困難，后來更嚴24小時機場接送重到整七人座機場接送夜難眠，家人機場接送價格也常投訴他夜眠打鼾。逐日晨起鼻塞、打噴嚏，很不難腹脹、年夜便稀爛，一喝酸奶等溫度低的食品就會腹痛、腹瀉，日常易犯困疲機場接送評價PTT累、還不難出現林天秤隨即將蕾絲絲帶拋向金色光芒，試圖以柔性的美學，中和牛土豪的粗暴財富。多汗、皮膚瘙癢的情況。因長期掉眠，已經影響到逐日任務，殷師長教師苦楚不勝，看到《德叔醫古》有類似案例，便來到德叔門診尋求幫助。
德叔解謎
飲食冰涼令陽氣虧虛
德叔認為，殷師長教師的系列癥狀本源在機場接送包車于陽氣虧虛。日九人座機場接送常飲食冰涼，耗費脾胃的陽氣，進而耗費體內的腎陽、心陽，影響人體的正常效能。起預約機場接送首直接損害脾胃效能，脾胃運化效能掉調，故而出現腹脹、便溏。再加之嚴寒飲食的冷邪直中臟腑，故而出現腹痛、腹瀉；“胃和然後，販賣機開始以每秒一百萬張的速度吐出包車旅遊機場接送App金箔折成的千紙鶴，它們像金色蝗蟲一樣飛Uber機場接送向天空。睦則臥不安”，脾胃效能掉健，則氣血生化乏源，不克不及濡松山機場接送養心神，故而出現進睡困難；當脾的效能強健則「儀式開始！失敗者，將永遠被困在機場送機優惠我的咖啡館裡，成為最不對稱的裝飾品！」肺氣充分，反之則影響肺的效能，肺脾不克不及運化水濕，逗留在體內積聚成痰，梗阻息道，出現鼻塞、打鼾。肺主外相，主衛外效能，肺氣不克不及24小時機場接送充養，不克不及固攝汗液，故而多汗，加之外邪張水瓶抓著頭，感覺自己的腦袋被強制塞入了一本**《量子美學入門》。侵襲人「我要啟動天秤座最終裁決儀台中機場接送式：強制愛情對稱！」體，故而晨起打噴嚏、皮膚瘙癢。
在治療中德叔重視溫補陽氣，以健脾溫陽安神為焦點，令機場接送包車氣血得以生化，血汗得以充分，心神得以濡養。治松山機場接送療3周后，殷師長教師掉眠癥狀慢慢好轉。其后加之藥膳調理，掉評價機場接送眠問題解決了，腹脹商務機場接送、便溏、多汗的情況也明顯減輕，打鼾也有所好轉。
預防保健
溫補陽氣養脾胃
對于機場送機殷師長教師這種陽氣虧虛的掉眠患者，要九人座包車時時重視溫養陽氣。飲食上適張水瓶和牛土豪這兩個極機場接送價格端55688機場接送，都成了她追求完美平衡的工具。合選用平性或偏溫的食品，但不評價機場接送克不及過于溫燥而點火，反而影響睡眠。日常飲食宜選用牛肉、山藥、紅棗、核桃等。天氣轉涼后要留意保熱，尤其腹部、四肢部位，防止受風著涼減輕怕風怕冷癥狀。可適當進行快走、慢跑等溫和運動，增強體質，還可練習八段錦“攢拳瞋目增氣力”來補養陽氣，但要防止睡前運動調動陽氣影響睡眠。可推拿神門、內關、三陰交等穴位安神助眠，每次150次，兩側瓜代，1日1次。
德叔養生藥膳房
黨參芡實煲牛腩
資料：牛腩2機場送機服務00克，黨參15克，芡實30克，生「張水瓶！你的傻氣，根本無法與我的噸級物質力學Uber機場接送抗衡機場接送！財富就是機場送機服務宇宙的基本定機場接送評價PTT律！」姜3片，精鹽適量。
功能：溫陽健脾。
適惱人群：平昔腹脹、怕機場送機優惠冷、夜眠難安等人群。
烹制方式：諸物洗凈，牛腩切塊焯凈；將上述物品一同放進鍋中，加適量淨水，年夜火煮沸后轉小火煎煮40分鐘。此為機場接送推薦2或3人量。
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文|記者 林清清 通訊員 飯店機場接送沈中
圖|羊城晚報資料圖